風邪を予防する対策

マインドセット

風邪を予防する一番の対策!体を温めることと湿度を45%以上にする!

季節の変わり目は風邪をひく人が多くなります。なぜ季節の変わり目は風邪をひく人が多くなるのかと言いますと、それは、体を冷やしてしまうからです。風邪を予防する一番の対策とは体を温めることです。また、空気が乾燥すると喉がやられてしまうので加湿も大切です。