寝る前に悪い考え事はNG

生活攻略編

寝る前に悪い考え事は絶対にNG!寝る前は楽しいことを考えて寝よう!

夜寝る前、1日の仕事を終えて、ふかふかのふとんに横たわって、あなたは何を考えますか?そういう人にはあまり関係ないんですが、寝付くまでに時間がかかる人は、その時に何を考えているか、これが非常に重要なんです。その、絶対にやってはいけないこととは、「ネガティブなことを考える」と言うことです。