何をやっても
不幸のどん底から抜け出せない
むしろやればやるほど
ドツボにハマっていく気がする
そんな
神様から見放されたような
絶望的な人生でも
知られざる秘密の10の行いで
あなたにも信じられないような
光り輝く日々が手に入るとしたら・・・
頭で理解しても簡単には血肉にはならない！
「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」を販売開始して約２年が経過しましたが、これまで当初の予想をはるかに超える申し込みがありました。
この実践マニュアルは、世の中であまり知られていないような極秘の成功法則を沢山盛り込んで書いたのですが、頭では理解してもそれがなかなか日々の生活の中に溶け込んでいかないと言うデメリットがあることが分かってきました。
つまり、1回読んで「なるほど！そう言うことか！」ととても感動していたはずなのに、それは忘却曲線のとおり時間の経過とともに忘れて行ってしまい、気が付くと今までの生活に戻ってしまっている、という状態になってしまうのです。
ですから、今回はこの問題を解決すべくさらなる実践編、訓練偏という位置付けで「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」の追加特典として「不幸のどん底から這い上がる超次元式実践マニュアル 1日１０行」を制作させていただきました。
原則として、この追加特典である「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」は「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」のご購入者向けに、さらなる詳細な実践を行うことで、「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」の成功法則が血肉となるように意図して作っておりますが、この追加特典だけをとってみても、不幸のどん底の人生を最高の人生に好転させることが十分に可能ですので、事情によって「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」がご購入できない方でも入手できるように、単品で販売させていただくこととしました。
「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」が成功哲学の教科書であるならば、この「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」は学習ドリルのような位置づけになります。
知識を血肉にして習慣化させる最も効果的な方法
小学校の時、漢字ドリルとか計算ドリルとか死ぬほどやらされましたが（笑）、この「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」はまさに繰り返し繰り返し行うことで、自らの血肉にしていくドリルそのものです。
新しい漢字を1回書いただけでは、人間は到底覚えることなんてできませんが、漢字ドリルで何回も何回も書いていると、それが血肉となって覚えられるようになって行くものです。
ですから、成功法則も1回頭に入ってきただけではそれを血肉にすることはできませんので、何度も何度も繰り返し行うことで、脳ミソに刷り込んで無意識のうちに成功するような行動ができるようにする必要があるのです。
ですが、そうは言っても、そもそもやることが難しかったらできないかもしれないと言う不安があるかもしれません。
私も昔、株式投資をやっていたとき、デイトレードをするためにリアルタイムに板（株価が変動する画面）を見ろと言われていたので試してみましたが、実際には仕事中はそんなの見れないんです。
つまり、できないことをやれと言われても、できないものはできないのでやりようがないのです。
ですが、今回私が提唱する「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」は、実はそれほど難しいことではありません。
ちょっと意識すれば、ほぼ誰でもできてしまうような事ばかりです。
ですが、人はそんな簡単なことでさえもやろうとはしないのです。
ですから、ここで地道に繰り返し繰り返し行うことが出来れば、あなたは圧倒的なスピードで人生を好転していくことができるのです。
では、本当に誰でもできるのか、その内容についてご紹介いたしましょう！
あなたの人生を好転させる知られざる10の行い！
まず、「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」は、タイトルの通り不幸のどん底から這い上がるためにやるべきことが10個あります。
それは次の10個になります。
1. 1日に10個感謝できることを探してみる
2. 1日に10個いいことをやってみる
3. 1日に10個悪い言葉をいい言葉に置き換える
4. 1日に10回なにも反応しない心でいる
5. 1日に10個要らないものを捨ててみる
6. 1日に10分何も考えない時間を作る
7. 1日に10分理想の現実を思い描いてみる
8. 1日に10人その人の幸せを願う
9. 1日に10分外に出て深呼吸をする
10. 1日に10回ありがとうと言われることをやる
いかがでしょうか？
どれもこれも簡単なことばかりです。
「これなら自分にもできるかもしれない！」と思われた方は、まずできると思います。
むしろ、この時点でこれらをできないと考える人はほぼいないのではないでしょうか？
ただやるだけではほぼ確実に失敗する原因とは？
「なーんだ、意外と簡単だな」と思われた方が多いかもしれませんが、実は、この10個のことを実際にやってみても、人生を好転させることはできません。
「なんだって？この10個のことをやれば人生が好転するって今さっき言ってたじゃん！この嘘つき！」と思われるかもしれませんが、この10個をこなすだけでは人生を変えるパワーはないのです。
じゃあ、どうしたらいいのかと言いますと、先ほどのドリルの話を思い出してください。
これらのことをいくら頑張ってやっても、時間とともに忘れて行ってしまうのです。
そして、効果が出る前にほとんどの人はやめてしまうのです。
ここが一番大切なポイントなのですが、効果が出るまでにはそれなりに時間がかかるのです。
私の経験則では、何かをやり始めてから効果らしきものが現れるまでは最低90日以上、おおむね100日目くらいからとなります。
つまり、何か新しいことをやり始めたら、100日間継続しないと血肉にならないのです。
一つのことを真剣に100日間継続すると、徐々にその効果は現実的に現れてくるのです。
ですが、人は100日間継続してやることは本当に難しいので、それをクリアできるように、この「不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行」では工夫してあります。
誰でも100日間継続して行えるように、ペンなどで記録を書けるようにしているのです。
このため、すぐにメモ出来るような場所にこのマニュアルを置いておけば、ササッと記録を書くことが出来、地道に続けて行けば100日間継続することが可能なのです。
具体的にどんな記録用紙なのかと言いますと、こんな感じです。
記録用紙には、回数と実際にそれを行った日付、そして何回やったかを記録できる様式になっています。
1日に10回を100日間やると合計1000回になります。
人の行動が習慣化する、血肉になるために必要な回数とは1000回なのです。
このマニュアルは、実践した内容を記録することに意味がありますので、このマニュアルは必ずプリンターで紙に印刷して使用してください。
家にプリンターがないという方は、このマニュアルを冊子版でも販売いたしますので、そちらをご購入ください。
このマニュアルはいくらパソコンやスマホの画面で眺めても意味がありません。
実践したことを記録することに意味があるのです。
記録して、自分がどれくらいやっているのかを日々チェックしていかないと、忘却曲線によって忘れていくのは間違いないのです。
それでは次に、本マニュアルの具体的な内容について解説して行きたいと思います。
誰でも人生を好転することができる知られざる秘密の10の行いを一挙公開！
1.「1日に10個感謝できることを探してみる」
不幸のどん底にいる人達は、毎日起こる出来事が不幸な出来事に見えてしまっています。
本当は、この世の中に不幸な出来事なんて起こっていないのですが、心が不幸に染まってしまっているので、何が起こっても不幸な出来事に見えてしまうのです。
ですから、何も意識せずに昨日と同じ心のままでいたら、今日起こる出来事も不幸に見えるに決まっているのです。
昨日と今日を違う1日にしたいのなら、今日は昨日と違う何かをしなければならないのです。
起こる出来事はいつもニュートラルの状態（いいも悪いもなく、ただ起こっている）ですから、それをどう解釈するのか、問題はその心にあるのです。
では、どうやったら、心は変えることができるのでしょうか？
それは、心が変わるのを待っていても永遠に変わることはありません。
心は自らの意志で変えなければならないのです。
これは意外にも知らない人が多いのですが、心は無意識に放っておくと、どんどん波動が下がって行って、不安な出来事を引き寄せ始めるのです。
そして、歳をとるにつれて柔軟性を失い、とても頑固になってしまうのです。
つまり、心は常に目を向けて成長するように働かせていないと、人はどんどん不幸になっていくということです。
では、そんな疲弊した心に栄養を送り込むにはどうしたらいいのでしょうか？
それは、高い波動を送り込むことが心の栄養になりますので、波動の高いことをやったほうがいいのです。
その代表例が「感謝」をすることなのです。
その具体的な方法とは・・・。
2.「1日に10個いいことをやってみる」
不幸のどん底にいる人達は、悪い習慣を沢山持っているんです。
自分で気づいていないことも多いのですが、自分で気づいている場合も多々あります。
いずれにしても、その悪い習慣が新たな不幸な出来事を引き寄せていますので、悪い習慣は一刻も早く治したほうがいいのです。
ですが、習慣というものは、思考や身体に染みついてしまっているので、意識をしていないうちに悪い行動を行ってしまうものです。
ですから、悪い習慣を治すと言うことは思っている以上に難しいと思いますので、悪い習慣を治す努力をするよりは、新しくいいことをやってみたほうがいいと思います。
いいこととは何かというと・・・。
3.「1日に10個悪い言葉をいい言葉に置き換える」
不幸のどん底の人は、なぜか言葉遣いが良くありません。
ハッピーな人で言葉遣いが悪い人っていないんです。
「あの人は口は悪いけど、本当はいい人なのよねえ」とか言う人がいるんですが、口が悪いということは、その言葉を発する心が悪いと言うことですから、その人がいい人であるはずがないんです。
いい人は、確実に言葉がいいというか、聴いていて気持ちが良くなるような事を言うのが特徴です。
ですから、その人の話を聞いていれば、いい人なのか悪い人なのかはすぐに分かってしまうのです。
綺麗な心の持ち主からは、汚い言葉が出てこないのです。
ですから、もし汚い言葉を使ってしまっているとしたら、どんなに心が綺麗だと思っていてもそれは勘違いです。
汚い言葉が出ると言うことは、心も汚いのです。
ですから、心を綺麗にしたいのなら、まずは使う言葉を綺麗にしてください。
綺麗な言葉とは、聴いている相手が嬉しくなるような言葉です。
「素敵ですね」「いつも元気ですね」「いつもきれいですね」「お若いですね」そんなことをさらりと言う人が綺麗な言葉を使っている人です。
こういう言葉を言うのが苦手な人がいるかもしれませんが、得意とか苦手とかの問題ではなく、言わないとダメなのです。
その具体的な方法とは・・・。
4.「1日に10回なにも反応しない心でいる」
人の心は日々とても忙しく動いています。
朝起きたら、会社に出かける時間を気にしながら、髪の毛を整えたり、朝食を食べたり、洋服を着替えたり、朝のニュースを見たりと大忙しです。
その時にも人の心はいろいろな事に反応してしまっています。
朝の通勤電車の中でも会社に行っても、人は常に外部からの刺激に反応しっぱなしの状態になっているので、気が付かないうちに心はかなり疲れ切ってしまっているのです。
それこそ、事ある毎に反応してしまっている人がいるのですが、そういう人は心の余裕が全くない状態で、一触即発状態で日々を過ごしているのです。
満員電車の中で肩がぶつかったくらいでブチ切れているような人は、まさに心の余裕度がゼロの人です。
人はどうしてこんなにもせかせかとして生きているのでしょうか？
その答えは・・・。
5.「1日に10個要らないものを捨ててみる」
私は常に部屋をきれいにしています。
ですから、部屋がゴミが溢れかえるということは絶対にあり得ません。
部屋にゴミが落ちているなんてこともないですし、常に完璧なほどに部屋は整理整頓されています。
ですから、部屋を片付けるという行動自体が必要ないのです。
週末には部屋の掃除をするのですが、ホコリを払って、掃除機をかけて終わりです。
ですから掃除は全然苦ではありません。
掃除の労力を最小限にするコツは、常日頃から部屋を清潔にして、整理整頓に徹していればいいのです。
これが、面倒くさがり屋さんだと、何でもかんでもすべてが後回しになってしまいます。
すると、ゴミは散らかって来るしモノは溢れかえって来るので、気が付くとブタ小屋状態になってしまいます。
こうなると、部屋を掃除するのも大プロジェクトになってしまいますので、よほどの時間とよほどの気合いでもない限り、やろうという気にすらなりません。
これがいわゆる悪循環というやつで、掃除はしないけどモノがどんどん溢れていく最悪のパターンなのです。
そしてこれが習慣になっていくと、人生の全ての側面において、このことが災いを引き寄せてくるのです。
すぐにゴミを捨てるという習慣があれば、一番少ない労力で整理整頓ができるのですが、ゴミを捨てるという行為をめんどくさがって後回しにするだけで、部屋はブタ小屋になってしまうのです。
財布の中にも要らないレシートや割引券やあれやこれやと、私がお金だったらこの財布にだけは絶対に行きたくないと思える悲惨な状況になってしまうのです。
それで、「お金に困ってます」と言われても「当たり前でしょう！」としか言いようがありませんよね。
「いつか使うかもしれない」とか「捨てた後に必要になったことがある」とか思ってモノを捨てられない人が多いのですが、これは貧乏思考というやつですので、すぐにこの思考を変えたほうがいいと思います。
その具体的な方法とは・・・
6.「1日に10分何も考えない時間を作る」
人は、起きている時は常に頭は何かを考えています。
「考えるのをやめてください」と言っても考えることを止めることはできないと思います。
「考えるのを止めるってどうやって？」って考えてしまうのです（笑）。
ぼーっとしている時ですら、実は何かを考えてしまっているからぼーっとしてしまうのです。
そして、人が考えている時は、顕在意識が活発になっているので、本領が発揮できない状態なのです。
意識には潜在意識と顕在意識というのがあるのですが、起きている時は顕在意識が働いていますが、顕在意識は潜在意識の３％程度の能力しかありません。
ですから、起きている時は人は最大でも3%の能力しか引き出せていないのです。
ですが、顕在意識を眠らせて、潜在意識を活用すれば、人は驚くべき能力を引き出すことができるんです。
発明家や音楽家、芸術家などは潜在意識を駆使して、歴史に残るような成功を収めているのです。
そして、この潜在意識を自在にコントロールする方法こそが・・・。
7.「1日に10分理想の現実を思い描いてみる」
「思考は現実化する」という言葉があります。
これは本当のことなんです。
今日のあなたの出来事を振り返ってみてください。
「今日も仕事がつまんなかったなあ」と思った人は、その前の日とか、さらにその前の日とか、その状況を思考していませんでしたか？
「明日も仕事つまんないんだろうな」って今思ったとしますが、その思考こそが未来のいつの日かに現実になるんです。
人は、過去や今日に起こったことを思い返していると思っているのですが、思い返している思考こそが未来の現実を作っているのです。
ですから、思考のクセを変えないと未来の現実は変わらないと言うことです。
過去や今日の出来事を思い返しても未来が変わることはありません。
未来を変えたいのなら、今から思考する内容は理想の未来のビジョンを思考しなければならないのです。
もしあなたが、今独身で素敵な恋人を作っていつか結婚して幸せになりたいと願うのなら・・・。
8.「1日に10人その人の幸せを願う」
人の幸せを願うとそれは巡り巡って自分に幸せが戻ってきます。
そんなことを言っても信じてもらえないかもしれませんが、これは本当です。
ではなぜ、人の幸せを願うことが自分の幸せに繋がっているのか、その秘密を暴いていきましょう。
この宇宙は波動によってできています。
そして、波動には同じ波動のものが引き寄せられてくると言う法則があります。
もしあなたが、誰かの幸せを心から願ったとします。
「あの人が幸せになりますように」
すると、あなたから宇宙にはこの豊かな波動が放出されます。
豊かな波動が放出されれば、宇宙にある豊かな出来事があなたの波動の元に吸い寄せられてくるのです。
ですから、人の幸せを願えば願うほど、あなたの元に幸せがどんどん押し寄せてくるのです。
「幸せが押し寄せてきたら人の幸せを願います」と言っている人は、幸せが押し寄せてくる条件が人の幸せを願うことなので、永遠に幸せが押し寄せて来ることはありません。
自動販売機の前に立って、「ジュースが出てきたらお金を入れてあげます」と言っている人がいたとします。
さて、この人はいつになったらジュースを飲むことができるでしょうか？
9.「1日に10分外に出て深呼吸をする」
人間にとって、空気と言うエネルギーはとても大切なものになっています。
空気にはいい空気と悪い空気があって、家の中は風が循環しにくいのでどんどん空気は悪い空気になって行きます。
毎朝、家の全ての窓を全開にして空気を総入れ替えできればいいのですが、雨が降っていたり花粉が飛んでいたりと、なかなか家の空気を総入れ替えすることは難しかったりしますよね。
ですから、1日に10分でいいので、外に出て深呼吸をしてみてください。
深呼吸をすることで、体の中の空気が入れ替わります。
空気とはエネルギーですので、いいエネルギーを取り込めば、それだけ体が健康になって活力がみなぎってくるのです。
病気がちな人はほとんどの場合、家の空気があまり良くないのです。
ゴミや埃で散らかっている部屋に住んでいては、常に汚れた空気を吸い込んでいるので、体が健康にはなりにくいのです。
そして、家の中は風通しが良くないので、よどんだ空気はなかなか入れ替わりません。
ですから、外に出て新鮮な空気を思いっきり吸い込んで、体の中の空気を完全に入れ替える必要があるのです。
ちなみに、外に出ても外の空気が悪い場所もあるかもしれません。
その場合は・・・。
10.「1日に10回ありがとうと言われることをやる」
「ありがとう」と言う言葉にはとてもすごいパワーがあります。
ですから、「ありがとう」という言葉を何回も唱えると、それだけでもいいことが沢山起こります。
そもそも「ありがとう」とは感謝の言葉ですから、「ありがとう」を言うことは、それだけ感謝をしていると言うことになり、いいことが起こって当たり前ですよね。
ですが、「ありがとう」とは自分で言えるので簡単なのですが、誰かに「ありがとう」と言われることはかなり難しいのです。
誰かに「ありがとう」と言われるためには、確実に何かをしなければなりません。
何もしないで突然「ありがとう」なんて言われることはまずないと思いますし、何の脈略のなく突然「ありがとう」と言われても気持ちが悪いだけですよね。
誰かに「ありがとう」と言われるためには、何かをしなければなりませんので、これがとてもいい修行になるのです。
ちなみに、例えば何か商品を買って店員さんに「ありがとうございます」と言われるのは、一般的な行為なので、これはあまり意味がありません。
そういうことではなくて、普段ありがとうと言われることがない状態で、何かをして「ありがとう」と言われることが修行になるのです。
例えば・・・。
（ここまでがマニュアルの説明になります）。
いかがでしたでしょうか？
どれもこれもそれほど難しいことではないと思います。
むしろ、難しいのはやる内容のほうではなくて、100日間継続してやることです。
それが間違いなくできるようにこのマニュアルは設計して作られています。
ですから、このマニュアルは必ずプリンターで紙に印刷して使用してください。
家にプリンターがないと言う方は、冊子版を用意しておりますのでそちらをご購入ください。
このマニュアルが提供するのは単なる知識ではなく”最高のあなたの人生”です！
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冊子版は本マニュアルが全36ページであることから、こちらから送付させていただくときはファイル等には綴じずにクリアファイルに入れてお届けいたしますので、各自お気に入りのファイル等に入れてご利用ください。
また、既に「ハッピーリッチプロジェクト 実践マニュアル」をご購入の方で、このマニュアルを冊子版でご希望の方は冊子と送料込みで500円（税込）で対応させていただきますのでお気軽にお申し込みください。
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商品名：不幸のどん底から這い上がる実践マニュアル 1日１０行 PDF：全36ページ
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